Рыба и овощи снижают риск появления болезней легких Употребление в пищу овощей, фруктов и рыбы в больших количествах, помогает в профилактике болезней легких и сердца у представителей сильного пола. Об этом свидетельствуют результаты, полученные в ходе исследования специалистов из Гарвардской медицинской школы.

У мужчин, которые в пище отдавали предпочтения “средиземноморской” диете, включающей овощи, фрукты и рыбу, вероятность появления хронических болезней легкого была в два раза ниже, чем у остальных участников исследования. При этом “западная” диета, которая включает большое количество обработанных зерновых культур, красное мясо, разнообразные десерты, сладости и картофель-фри, повышает риск болезней легких и сердца в четыре раза по сравнению со “средиземноморской”.